Marvin Mielke
Ich bin Marvin Mielke und unterstütze seit über 10 Jahren Firmen im Bereich des betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM). Empathisch und motiviert inspiriere ich meine Mitmenschen. Ich bin ein Mentor in der Gesundheitsbranche und engagierter Trainer und Lehrer für Prävention und Gesundheitsförderung. Meine Expertise erstreckt sich über die zentralen Handlungsfelder Ernährung, Bewegung und Entspannung, in denen ich individuelle und praxisnahe Konzepte entwickle und umsetze. Als Ergonomie-Scout setze ich zudem alles daran, ergonomische Standards in verschiedenen Settings zu fördern. Ich gestalte meine Maßnahmen dabei immer so, dass sie leicht verständlich und umsetzbar sind und ermutige meine Teilnehmenden aktiv an ihrer Gesundheit zu arbeiten. Mein praxisnaher Ansatz stellt sicher, dass die vermittelten Inhalte im Alltag anwendbar sind und nachhaltig positive Veränderungen bewirken. Mit meiner positiven Ausstrahlung und Energie bin ich ein aktiver Unterstützer für Unternehmen und dessen Mitarbeitenden.
Elefant
Trotz seiner beachtlichen Größe hat der Elefant beeindruckende sportliche Eigenschaften. In den Bereichen Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination macht ihn so schnell keiner was vor.
Kraft: Der Elefant kann mit seinem Rüssel und seinen Stoßzähnen schwere Lasten heben und bewegen -› der Bodybuilder 😊
Ausdauer: Auf der Suche nach Nahrung sind Distanzen von mehr als 50 Kilometer keine Seltenheit -› der Marathonläufer 😊
Schnelligkeit: Trotz seines Gewichtes kommt der Elefanten auf bis zu 40 km/h -› der Sprinter
Koordination: Mit mehr als 40.000 Muskeln ist der Rüssel nicht nur stark, sondern auch sehr präzise und feinfühlig -› der Kunstturner
Beweglichkeit: Der Elefant ist ein guter Schwimmer. Mit dem Rüssel als Schnorchel sind längere Schwimmeinheiten oft an der Tagesordnung -› der Schwimmer.
Diese fünf motorischen Fähigkeiten sollten wir alle gleichermaßen trainieren, um gesund und fit alt zu werden. Egal, von wo Du startest, wir holen GEMEINSAM das Optimum raus.
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